Yin Yoga & Yoga Nidra

Samstag 7. Dezember 9.30 - 11.00


Dieser Workshop lässt dich in die Tiefe tauchen und neue Kraft

tanken. Die Posen im Yin-Yoga werden lange gehalten, dadurch kann

sich deine Muskulatur intensiv entspannen. Du hast viel Zeit dich

fallen zu lassen, tief und bewusst zu atmen. Dein Körper findet

dadurch mehr und mehr zur Ruhe. So das du danach ganz entspannt

ins Wochenende fliessen kannst.


Kosten: 40.- / Anmeldung: yogaandmore@bluewin.ch


Yin Yoga "Winter" & OM Meditation

Samstag 18. Januar 9.30 -11.00


Der Winter wird dem Element Wasser zu geordnet. Als grosses Yin ist

es aufnehmend und passiv. Es ist die Zeit der Stille, Besinnung und 

der Sammlung, aus der wir neue Kraft schöpfen können. Posen die

den Nieren- und Blasenmeridian aktivieren, lassen dich ruhiger und

stiller werden. Aus dieser Stille, kannst du Energie aufnehmen und

deinen Energiespeicher füllen.


Kosten: 40.- / Anmeldung: yogaandmore@bluewin.ch