Yin Yoga  "Frühling & Atemmeditation

Samstag 14. März 9.30 - 11.00


Der Frühling wird dem Element Holz zugeordnet, welches für

Aktivität, Wachstum, Erneuerung, Träume und Visionen steht. Asanas

die den Leber- und Gallenblasenmeridian aktivieren, fördern den

Stoffwechsel des Körpers und unterstützen die natürliche Entgiftung.

Körperliche und mentale Spannungen können sich dadurch lösen und

harmonisieren so den Energiefluss


Kosten: 40.- / Anmeldung: yogaandmore@bluewin.ch


Yin Yoga & Yoga Nidra

Samstag 9. Mai  9.30 -11.00


Dieser Workshop lässt dich in die Tiefe tauchen und neue Kraft

tanken. Die Posen im Yin-Yoga werden lange gehalten, dadurch kann

sich deine Muskulatur intensiv entspannen. Du hast viel Zeit dich

fallen zu lassen, tief und bewusst zu atmen. Dein Körper findet

dadurch mehr und mehr zur Ruhe. So das du danach ganz entspannt

ins Wochenende fliessen kannst.


Kosten: 40.- / Anmeldung: yogaandmore@bluewin.ch